Yoga

Yoga bedeutet für mich, in Verbindung zu sein. Mit mir selbst und mit dem großen Ganzen. Durch Yoga betrete ich einen Raum, der es mir ermöglicht, mich selbst zu fühlen, wahrzunehmen und zu entwickeln. Für mich ist Yoga das Gegenteil von schneller, höher, weiter. Yoga schenkt mir Langsamkeit, Tiefe und Stille – für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Kraft. Und genau das ist so wertvoll in dieser Zeit.

Yoga ist auch eine wunderbare Begleitung für ein gesundes Älterwerden. Es hält den Körper beweglich, kräftigt sanft die Muskulatur und fördert die Balance – nicht nur physisch, sondern auch mental. Achtsame Bewegung und bewusster Atem unterstützen das Nervensystem, lindern Stress und helfen, sich lebendig und verbunden zu fühlen. So kann Yoga in jeder Lebensphase zu mehr Wohlbefinden, Stabilität und Leichtigkeit beitragen.

Ich unterrichte ein achtsamkeitsbasiertes Hatha-Yoga und unterstütze dich mit einem klaren, zeitgemäßen Unterrichtsstil bei einer wohltuenden Yogapraxis, die alle Ebenen (Körper, Geist und Seele) anspricht. So kannst du gestärkt, entspannt und voller Energie in deinen Alltag gehen – unabhängig von deinem Alter oder deiner Erfahrung.

Ich freue mich auf dich!